이것저것
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[ 간헐적 단식 ] 한달간 저녁 안 먹기 2주차이것저것 2023. 6. 18. 14:13
저녁이 없는 삶에 점점 익숙해져간다.. 저녁을 안 먹으면서 잃은것이 3가지가 있다...바로바로바로 잃은것은.. 1. 피로가 줄었다. 2. 잠이 줄었다. 3. 몸무게가 줄었다. 1. 피로가 줄었다.우선 신기한건 피로가 정말로 줄었다. 지금 몸에 좋은건 복합적으로 하고 있어서 효과가 배로 증가한 것 같기는 하지만 저녁 안 먹는게 가장 큰 것 같다. 몸에서 소화할 때 들어가는 에너지를 피로회복에 쓰게 되는 느낌이다! 2. 잠이 줄었다.강제 미라클모닝중이다. 일주일간 알람소리에 맞춰서 일어나본적이 없다. 그전에 눈이 번쩍 떠진다..! 일단 저녁을 안 먹으니까 배고픔을 이겨내기 위해서 일찍 잠에 드는 것도 있다. 그런데 평소보다 늦게 잔 날에도 일찍 눈이 떠지는 걸 보니 1번과 마찬가지로 피로회복 에너지 몰빵이어..
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[ 간헐적 단식 ] 한달간 저녁 안 먹기 1주차이것저것 2023. 6. 11. 21:14
나는 피곤한 몸을 일으키고 아침에 이를 닦기 위해 거울을 보면 만두가 보인다. 퉁퉁 불어 터진 만두가.. 그래서 결심했다. 살을 빼보자고.. 음.. 어떤 방식이 좋을까? 검색 해보니 슬로우 버피 500개를 한 달 하게 되면 살이 빠진다고 한다. 오우.. 100개도 힘드니까 패스.. 그러다가 저녁을 안 먹으면? 이라는 글을 보게 되었다. https://m.blog.naver.com/mz1844/222631530573 한 달간 저녁 한끼를 먹지 않으면 일어나는 일 저녁 한 끼를 먹다가 먹지 않으면 이런 일들이 일어납니다. 혈액이 맑아지고 두뇌가 맑아집니다. 사람의 위... blog.naver.com 순간 "이거다." 외쳤다. 이게 만두를 없앨 혁명이었다. 그렇게 저녁을 안 먹기로 결심한 첫날! 곧바로 자담 ..